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萧萧云小窝

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2020-11-13

熬夜和早起哪个效率高?

熬夜和早起哪个效率高?
俗话说的好“熬夜晚起毁上午,早起学习傻一天”熬夜学习与早起学习一直是一个争议不休的话题你站哪边呢?早起派:7:00起床去自习室,7:30开始看书做题背单词,一整套题做完,看下时间10:00!短短几小时,可以做好多事,而且还有大把的时间做更多事。这波稳赚不亏!晚睡派:吸天地之灵气,集日月之精华,修仙路漫漫!晚睡派怀着对白天辜负时光的愧疚感,会更加珍惜晚上的时间。而且,夜深人静,万籁俱寂,没有喧嚣的环境,更有利于思考、学习!1978年,美国圣约翰大学的Rita Dunn教授,做了一个一天当中记忆力比较的实验.根据结果,他们将记忆最佳时段分成了三大类:第一类:大约30%的人在早晨记忆力最佳。这些人在醒来时就已做好了吸收新知识的准备。第二类:大约30%的人在下午记忆力最佳。他们往往在午饭之后才算是真正活了过来。第三类:大约30%的人在晚上记忆力最佳。他们就是所谓的"夜猫子"。第四类:大约10%的人没有任何时间偏向性。他们似乎在任何需要进行学习的时候都能够集中精力学习。也就是说,要早起还是晚睡,首先要找到自己记忆最佳时段,然后对症下药。首先,从任务的角度看:1.早上提前半小时起床,难以进入...
邢铭萧
2020-11-13

学习笔记,可可爱爱

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2020年11月13日
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